¿Qué es EMS?
La electroestimulación es un método de entrenamiento de todo el cuerpo que combina la activación eléctrica de las fibras musculares con ejercicios sencillos y específicos con el peso corporal. Utilizando equipos con certificación médica. Esto se lleva a cabo bajo la dirección e instrucción de un licenciado de ciencias del deporte formado con un enfoque claramente definido en la prevención y la terapia.
Características:
- Todos los grandes grupos musculares se trabajan con niveles de estímulos específicos.
- Activación simultanea de los músculos agonistas y antagonistas.
- Penetra y activa la musculatura profunda (dolor de espalda).
- Estimula la liberación de factores como el IGF-1 (promueve la síntesis proteica).
- Recluta directamente las fibras musculares tipo 2 (evita la atrofia muscular).
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